Boxtechnik - rechte Gerade

DIE RECHTE GERADE

Dieser Schlag erfordert mehr Kraft und Zeit zur Ausführung. Man verliert sein Gleichgewicht schneller und es ist deshalb notwendig die untere Bauchmuskulatur dabei anzuspannen um das Gleichgewicht zu halten und eine saubere Körperhaltung zu ermöglichen. Körper und Kopf sind dabei offen für Konterschläge des Gegners und es ist wichtig so schnell wie möglich in die Grundstellung zurück zu kehren. Mit leicht gebeugten Knien verlagert man sein Gewicht auf den vorderen linken Fuß, der Körper wird vom rechten Fußballen wird nach vorn gedrückt, die rechte Hüfte und Schulter rotieren dabei nach vorn, und die rechte Faust wird gerade und ansatzlos direkt ins Ziel geführt. Dieser Schlag transportiert bei korrekter Ausführung die gesamte Bewegungsenergie des Körpers vom Fußballen durch die Hüft- und Schulterdrehung mit hoher Effektivität direkt ins Ziel.

Der rechte Cross hat Ähnlichkeit mit der rechten Geraden, aber der rechte Cross macht einen leichten Bogen in der Schlagbewegung, da die Gleitbewegung des Körpers während der Ausführung dazu zwingt. Aufgrund der Gleitbewegung verliert der rechte Cross gegenüber der rechten Geraden auch etwas an Wucht.

Einige einfache Kombinationen mit der rechten Geraden: Der eins-zwei Schlag (schneller linker Jab, Vorschieben des linken Fußes um die Distanz zu erhalten, schnelle Schulter- und Hüftrotation zur harten rechten Geraden), und doppelter linker Jab mit folgender rechten Gerade (zwei schnelle linke Jabs, Vorschieben des linken Fußes um die Distanz zu erhalten, und anschließende schnelle Schulter- und Hüftrotation zur harten rechten Geraden).